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標本兼治拖延癥，這個病的根源在哪里?只有身處退無可退的絕境，現(xiàn)在的你才會心一橫走上正確的道路?

寫這個帖子的目的是為了——瞎說。不相信的看看就知道了。不過如果你看完的話，可能還是有點好處的。

之前有個留學(xué)的姑娘告訴我，她得了一種病，還是晚期，快沒救了。如果有個心腸好一點的，讓她回家繼續(xù)躺著，想吃點什么就吃點什么。她還告訴我，幾個月前，她在書店看買了一本治療這種疾病的書，當時覺得挺好的就買下了，到現(xiàn)在還沒怎么看，書的名字貌似也忘了.....

姑娘的病其實很早以前就有了，根據(jù)網(wǎng)上的流傳，這個病的起源是歷史上一個很著名的人——諸葛亮。魏延向諸葛亮貢獻子午谷奇謀，諸葛堅決不給兵。魏延心有不甘，遂決定帶自己家的親兵、廚子、裁縫、奶媽、園丁自己去打。沒等出發(fā)呢，諸葛就撲過來抱住他的大腿，死活不放。魏延怒了：“丞相，我都不用你的兵了你咋還不準，你有病吧?”諸葛微微點頭：“嗯。”，然后雙頰緋紅地說：“拖……延……癥。”(純屬玩笑，切勿當真)

嗯，這個病流傳了這么多年，已經(jīng)隨著無數(shù)留洋海外的童鞋們飄到了國外，到了國外他們才發(fā)現(xiàn)原來那里還有一批同病相憐的患者。

把自己逼到了退無可退的境地才開始匆匆趕作業(yè)，這一點絕對不是留學(xué)之后才開始的。“下周才交paper的deadline，還有一周的時間，慢慢來，時間還有的是”這句話跟著無數(shù)留學(xué)生度過了小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)然后還要接著跟著他們在國外生活。

很多人都說：拖延癥說白了就是一個字——懶。不過凡事都不能這么絕對，雖然拖延癥確實表現(xiàn)出來的是懶，但確實還有更深層次的原因。

心理學(xué)上講，大多數(shù)人都更側(cè)重于眼前利益，人們往往害怕夜長夢多，在進化過程中形成了為了眼前利益寧愿放棄更多長遠利益的傾向。

如果有人現(xiàn)在給你50元，或者是明年這個時候給你100元，你如何選擇?很顯然，你會選擇現(xiàn)在拿走那50元，因為誰都不知道明年會發(fā)生什么。換一個場景，如果有人承諾5年后給你50元，而如果你等6年的話，可以給你100元，你選擇什么呢?這次也是很顯然，你選擇等6年拿100元，5年6年都是等，100塊比50塊多一倍，多等一年也不算什么了。

經(jīng)濟學(xué)中，有一個名詞叫做“貼現(xiàn)”，也就是你將一張尚未到期的匯票轉(zhuǎn)讓給銀行，從而獲得現(xiàn)金的行為。當然，在匯票到期前兌換的現(xiàn)金，肯定比匯票到期后能取得的收益要少，這個折扣的比率就叫做貼現(xiàn)率，也就是說，未來的收益現(xiàn)在兌現(xiàn)是要打折扣的。人的大腦也像銀行，也有貼現(xiàn)一說，而且大腦的貼現(xiàn)率比銀行高得多。隨著時間的推移，天大的事兒，在你今天的大腦看來，也無足輕重了。

大腦這種只顧眼前歡樂，不管以后死活的做法其實是和我們的進化過程息息相關(guān)的�，F(xiàn)在的我們都是那幫不懂得思考未來的祖先留下的后代——對猴子來說，他們不用考慮以后退休的問題，也不用考慮以后要是得了心臟病該怎么辦，眼前的香蕉最重要。人類自然也延續(xù)了這種優(yōu)秀基因，實際上你也不知道你能活多久，說不定哪天就掛，還不如及時行樂呢。美國人喜歡借一屁股債買房買車夜夜笙歌就是進化論的體現(xiàn)。還貸?老了再說吧，到時自有辦法。

未來的事情經(jīng)過“貼現(xiàn)”，在今天看來，都不那么重要了。于是我們可以肆無忌憚地把棘手的、煩人的事情通通放在一邊。同理，就算是好事兒，現(xiàn)在看來也沒那么吸引人，一樣逃不掉被拋之腦后的命運。你的心里同時還存在著一個美好的幻想：在未來那個美妙奇幻的世界里，時間是取之不盡的，在將來，你自會有時間來處理“到時候”該做的事情。至于真實的未來是什么樣子……每個人各有體會吧。

2002年，Klaus Wertenbroch和Dan Ariely做了一項實驗。他們找來一批大學(xué)生，將他們分為3個班，分別叫做A班，B班和C班。他們要求每個班的同學(xué)在3周內(nèi)完成3篇論文，若過期不交，則視作0分。不過在上交時間上有所區(qū)別，A班的同學(xué)可以在3周時間的最后一天交上這所有的3篇論文;B班的同學(xué)預(yù)先自行安排每篇的上交時間，然后按照這個時間上交每篇論文;C班的同學(xué)每周末必須交一篇論文。各位認為，哪個班的學(xué)生完成作業(yè)的情況最好呢?

答案是C班。B班的成績次之，A班的家伙拖到最后幾天才慌慌張張地趕起這3篇論文，成績當然是最爛的。

B班的同學(xué)們自行設(shè)定了上交3篇文章的時間。他們知道如果把3篇的上交時間都放在最后，自己肯定會拖拖拖，于是根據(jù)3篇文章的任務(wù)對時間進行了分配，強迫自己必須在每段規(guī)定的時間內(nèi)完成相應(yīng)的內(nèi)容。當然，B班也有那些不知道自己斤兩的家伙，把3篇論文的截止時間都設(shè)在最后一天，結(jié)果當然不理想，這也給全班的成績拖了后腿。

C班的學(xué)生沒得選，只得老老實實地完成一周寫一篇論文的任務(wù)，反而成績都還不錯。因為時間都定死了，這些學(xué)生想偷懶也沒有什么余地，也沒有機會展示自己兩天內(nèi)趕出3篇論文的神技了。

有一本叫做《你肯定會犯二》(Predictably Irrational，好吧，就是那本《怪誕行為學(xué)》)的書中說道：每個人都有得拖延癥的基因，最好的面對方式就是正面自己喜歡拖沓的弱點，然后通過種種手段來讓自己沒有拖沓的余地，從而逼迫自己做正確的事情。

當你現(xiàn)在面臨是去自習(xí)還是去K歌，是吃水果還是吃肉，寫作業(yè)還是打游戲的選擇時，“現(xiàn)在的你”可能會屈服于眼前的欲望，而把更好的選擇留給以后。那么“未來的你”呢?他面對這個“更好的選擇”和當時的新選擇時會怎樣做?選擇“現(xiàn)在的你”留下來的那個嗎?別傻了，他仍然會和現(xiàn)在做出同樣的選擇，繼續(xù)把“更好的選 擇”留到以后。于是，“該做的事”就一直被拖延了下去，“不該做的事”卻總是迅速就搞定了。

只有身處退無可退的絕境，現(xiàn)在的你才會心一橫走上正確的道路。你在月初花了一個月的伙食費買回一堆健康食品，所以這一整個月都只能吃蔬菜和胡蘿卜，因為已經(jīng)沒錢吃別的了。很多人給自己的電腦上安裝一個叫做“Freedom”的軟件，它每天會固定時段切斷你的電腦網(wǎng)絡(luò)8小時，所以手頭有工作你必須馬上弄完。指望等會兒再做?你就哭去吧。早把工作做完，等會兒斷網(wǎng)了，你不就free了嗎?

我們身邊的那些工作狂、學(xué)霸們之所以干活那么快，不是他們比我們更聰明，意志力更強，而是因為他們懂得給自己設(shè)置障礙，讓拖延癥沒有發(fā)病的條件。人都是逼出來的，你要想法子把現(xiàn)在的自己置入不趕緊干活就完蛋的境地，工作效率自然就提高了。什么每日計劃呀，在多少歲前買房買車呀，都是浮云。

最后送給你們一句有用的話——還在這兒看啥文章啊，趕緊滾回去學(xué)習(xí)工作。