欧美疯狂性受xxxxx喷水更猛,日产无人区一线二线三线,欧美大浪妇猛交饥渴大叫,日韩av高清无码

相信很多女性朋友都很在意自己的身材，所以時(shí)時(shí)刻刻注意自己的飲食，唯恐長(zhǎng)胖一點(diǎn)。今天為大家介紹一本書，可以解決大家擔(dān)心變胖的煩惱，書的名字叫作《邁阿密飲食瘦身法》。

本書前半部分闡述這個(gè)三階段飲食法的保健和瘦身原理。后半部分為三階段里設(shè)計(jì)了每一天的飲食計(jì)劃和食譜�？紤]細(xì)致卻簡(jiǎn)單易行，既是一份一目了然的保健瘦身計(jì)劃，也是一份新穎實(shí)用的西式菜譜。雖然中美飲食會(huì)有差別，但是根據(jù)書中的食物升糖指數(shù)表等一系列表格，你可以找出中餐中對(duì)應(yīng)的食物，也具有同樣的效果。

當(dāng)著名心血管專家阿加茨頓博士著手為他的心臟病人開發(fā)一種飲食瘦身法時(shí)，他沒有想到會(huì)成為邁阿密的新聞人物。但是病人取得的驚人的瘦身效果不腔而走。關(guān)于邁阿密飲食瘦身法的實(shí)況跟蹤系列節(jié)目甚至拯救了一個(gè)電視臺(tái)的收視率。飲食法繼而風(fēng)行美國。美國媒體稱，只有住在巖洞里的人才沒聽說過這個(gè)飲食瘦身法。

這毫不奇怪。邁阿密飲食瘦身法的實(shí)行者們?cè)趦蓚�(gè)星期里不用餓肚子就減輕了8到13磅的體重，并且首先消除的是腹部贅肉。而飲食法的首要目的不是瘦身，而是健身。最近進(jìn)行過心臟搭橋手術(shù)的克林頓總統(tǒng)也成為該飲食法的信奉者，他認(rèn)為如果自己早按其行事的話，也不至于發(fā)展到要?jiǎng)邮中g(shù)的地步。

這個(gè)飲食法特點(diǎn)是設(shè)計(jì)巧妙、簡(jiǎn)便靈活，充分考慮了科學(xué)與可行性。與以往嚴(yán)格忌食的低脂飲食或低碳水化合物飲食不同，這個(gè)飲食法強(qiáng)調(diào)對(duì)脂肪和碳水化合物加以區(qū)分，選擇其中有益健康的種類。這樣一來，瘦身者可以吃魚、肉、蔬菜、米飯和全麥?zhǔn)称�，不用挨餓，不用太改變生活習(xí)慣。飲食法分為三個(gè)階段：第一階段迅速減輕體重，第二階段逐漸接近目標(biāo)體重，第三階段長(zhǎng)久維持。如果在非常隨意的第三階段你的體重有所增加，可以立刻調(diào)整到第一階段。三段式的靈活設(shè)計(jì)有效地克服了通常的瘦身法易反彈的缺陷。    

以上就是《邁阿密飲食瘦身法》的簡(jiǎn)單介紹，有興趣的朋友可以多了解一下，也希望以上內(nèi)容可以為大家?guī)�來一些幫助�?nbsp;