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到美國留學(xué)、旅游的小伙伴們都會遇到一個極其頭疼的問題，那就是時(shí)差，很多時(shí)候都不適應(yīng)，導(dǎo)致身體不適，就這個問題，小編就向大家介紹一下美國時(shí)間。

美國時(shí)間一般被認(rèn)為是美國本土的時(shí)間。美國本土橫跨西五區(qū)至西十區(qū)，共六個時(shí)區(qū)，每個時(shí)區(qū)對應(yīng)一個標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間。從東向西分別為東部時(shí)間(EST)（西五區(qū)時(shí)間）、中部時(shí)間(CST)（西六區(qū)時(shí)間）、山地時(shí)間(MST)（西七區(qū)時(shí)間）、太平洋時(shí)間（西部時(shí)間）(PST)（西八區(qū)時(shí)間）、阿拉斯加時(shí)間(AKST)（西九區(qū)時(shí)間）和夏威夷時(shí)間(HST)（西十區(qū)時(shí)間），按照“東早西晚”的規(guī)律，各遞減一小時(shí)。美國從每年3月的第二個星期日至11月的第一個星期日采用夏令時(shí)，夏令時(shí)比正常時(shí)間早一小時(shí)。

美國的時(shí)區(qū)界限并不完全按照經(jīng)線劃分，基本上照顧了各州的自然邊界。不同的時(shí)區(qū)覆蓋的州市大小、多少不同。東部時(shí)間(EST)包括大西洋沿岸及近大陸的19個州和華盛頓特區(qū)，代表城市華盛頓、紐約。中部時(shí)間(CST)代表城市芝加哥、新奧爾良。山地時(shí)間(MST)代表城市鹽湖城、丹佛，太平洋時(shí)間(PST)包括太平洋沿岸的4個州，代表城市舊金山、洛杉磯、西雅圖，阿拉斯加時(shí)間(AKST)只限于阿拉斯加。夏威夷時(shí)間(HST)只限于夏威夷。

美國時(shí)間與中國時(shí)間時(shí)差(秋冬季)

太平洋時(shí)區(qū)、山地時(shí)區(qū)、中部時(shí)區(qū)、東部時(shí)區(qū)太平洋時(shí)區(qū)、山地時(shí)區(qū)、中部時(shí)區(qū)、東部時(shí)區(qū)太平洋時(shí)區(qū)：代表城市洛杉磯，與北京相差16小時(shí)；山地時(shí)區(qū)：代表城市鹽湖城，與北京相差15小時(shí)；中部時(shí)區(qū)：代表城市芝加哥，與北京相差14小時(shí)東部時(shí)區(qū)：代表城市紐約、華盛頓，與北京相差13小時(shí)；夏威夷時(shí)區(qū)：代表城市：火奴魯魯，與北京相差18小時(shí)；阿拉斯加時(shí)區(qū)：代表城市：費(fèi)爾班克斯，與北京相差17小時(shí)。

例如：1.北京時(shí)間2013年1月1日早上8點(diǎn)減去16小時(shí)就是美國太平洋時(shí)間2012年12月31日下午16點(diǎn)。2.北京時(shí)間20：00，美國太平洋時(shí)間就是04：00。3.在夏令時(shí)，時(shí)差少一小時(shí)。如在美國夏令時(shí)。北京時(shí)間20：00，美國太平洋時(shí)間就是05：00。

美國時(shí)間與中國時(shí)間時(shí)差(夏令時(shí))

太平洋時(shí)區(qū)：代表城市洛杉磯，與北京相差15小時(shí)；山地時(shí)區(qū)：代表城市鹽湖城，與北京相差14小時(shí)；中部時(shí)區(qū)：代表城市芝加哥，與北京相差13小時(shí)；東部時(shí)區(qū)：代表城市紐約、華盛頓，與北京相差12小時(shí)；夏威夷時(shí)區(qū)：代表城市：火奴魯魯，與北京相差18小時(shí)（夏威夷沒有夏時(shí)制）；阿拉斯加時(shí)區(qū)：代表城市：費(fèi)爾班克斯，與北京相差16小時(shí)。

以上就是美國的時(shí)間和其他地區(qū)的一些區(qū)別，希望小伙伴們在讀了這篇文章后能夠做好準(zhǔn)備！