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現(xiàn)在人為了鍛煉身體很喜歡爬山，而有些人是沿著盤山的道路爬上去的，而有些膽大追求刺激的游客會自己走一些小路，而這些小路都是當?shù)厝瞬胖�道，而且也充滿的危險，所以本文就是介紹這些戶外爬山所需要的指南。而喜愛戶外爬山的游客可以把這個作為一個攻略在旅游之前看看攻略，因為了解這方面的只是也是對自己的生命的尊重。

這個指南有很多條，不過大致就一下幾條：

1、每個人都是領(lǐng)隊，努力成為一名具有責任感和豐富經(jīng)驗的登山者。

2、隊伍組成應(yīng)該合理，在難度和強度較大的活動中，新人比例不應(yīng)超過三分之一。

3、隊伍不應(yīng)少于四人，活動中應(yīng)時刻堅持二人同行原則，嚴禁獨行。 

4、行程計劃須縝密完整，活動人員和留守人員都應(yīng)當徹底了解行程計劃。

5、加強日常鍛煉，定期進行身體檢查，保持良好的身體狀態(tài)。

6、培養(yǎng)戶外安全意識，學(xué)習戶外知識和技能，積極提升戶外能力。

7、敬畏自然，重視每一座山峰。量力而行，不做力所不能及的事情。

8、活動前應(yīng)將緊急聯(lián)系方式告知隊友，同時將活動信息告知家人，隨身攜帶應(yīng)急資料卡。

9、活動前應(yīng)當密切留意當?shù)靥鞖忸A(yù)報，活動中天氣突變時應(yīng)及時調(diào)整行程。

10、登山時應(yīng)攜帶合適的裝備、充足的食品和飲水，并留有備份以應(yīng)對意外情況發(fā)生。

還有一些如很多人一起時，不要隨意離隊，要調(diào)整自己的呼吸，而且有活動時要結(jié)合隊友的身體情況，如果身體不適的話要停止，要為每一個隊友的生命安全負責。