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近幾年，國內(nèi)越來越多的人開始走進(jìn)健身房，或者參與戶外運(yùn)動，引發(fā)了全民健身的熱潮。而關(guān)于健身這一點(diǎn)，北美比我們要早很多，那么為什么北美人熱愛健身呢？

1、良好的社會福利促使更多的人追求不同的興趣愛好，也極大地激發(fā)了人類，特別是男性，對“更高、更快、更強(qiáng)”的追求，以及激發(fā)了女性對身材對美的追求。

西方世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展快于國內(nèi)，加之普遍良好的福利，使得當(dāng)?shù)厝藗儾恍枰�花太多時間為生計(jì)煩憂，這樣慢慢地逐漸形成和培養(yǎng)了一些不以生存為目的的興趣愛好，健身就是其中之一。

試想，當(dāng)良好的義務(wù)教育、完善的社會福利觸手可及，在人與人相對尊重的社會下，你是否會愿意花更多的時間在一些現(xiàn)今看來對“中國式成功”沒有幫助的事情上，并極大可能的發(fā)展自己的興趣愛好，同時改善自己的身體素質(zhì)呢？

2、飲食攝入。肌肉的合成需要一定量的蛋白質(zhì)。中餐中蛋白質(zhì)含量少，碳水化合物多，再加上中國的酒桌文化。大量地進(jìn)食中餐，導(dǎo)致不健身的人容易虛胖，健身的人容易肌肉型肥胖。

虛胖：請參照身邊不經(jīng)常參與運(yùn)動，但是積極參與飯局的男士們。肌肉型肥胖：就是攝入過多碳水化合物，但是經(jīng)常進(jìn)行力量訓(xùn)練的人群，參照相撲運(yùn)動員，以及NBA中的沙奎爾·奧尼爾、埃迪·庫里。

3、健身知識的普及。在美國，健身房里私教并不多，但是大家對健身知識普及很高，在網(wǎng)上都可以找到非常詳細(xì)的免費(fèi)健身計(jì)劃。在中國，很難找到免費(fèi)的好計(jì)劃，而且健身房里私教的質(zhì)量也參差不齊。

雖然世界各國文化傳統(tǒng)、意識形態(tài)截然不同，但很多東西屬于“世界潮流浩浩蕩蕩”的范疇，如健身文化。健身是健康的更高層次的體現(xiàn)。

改革開放以后，人們的生活條件開始改善，加之電視轉(zhuǎn)播中歐洲足球和美國籃球的流行，大家都對身體素質(zhì)都了更新的認(rèn)識。

從幾十年前國內(nèi)大部分人還是溫飽階級，到十年前國內(nèi)大行其道的腦白金，再至近幾年國內(nèi)一線、二線城市雨后春筍似的健身房，可以看出中國人對健康的重視。

拋開這些不說，中國古代皇帝們追求長生不老藥的故事，博大精深的中國武術(shù)文化，以及評書故事中口口相傳的那些文武雙全的俠客們，也可以看到中國古代時期人們對健康的追求。

在歐美，健身的氛圍相當(dāng)好，很多大學(xué)，都會提供非常好的健身設(shè)置給本校學(xué)生以及周邊居住的“鄰居們”。

對于男性來說，健身能極大地磨練自己的意志，從另一角度上來看，健康、強(qiáng)健的身軀也更加配得上起天生的好勝心以及男性原始心里對征服世界的一種渴望。

對于女性來說，適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動，能擁有一副更美麗和健康的身軀，從而也能提升自身的魅力。

目前正值寒假，外面冰天雪地經(jīng)常零下負(fù)二十度，但是沒有減低老外對健身的熱情。所以，不要再癱在被窩里了，走出房間，讓自己的機(jī)體活起來吧。