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很多赴美國留學的同學都需要很長一段時間來適應美國的留學生活，而這段適應期常常要經歷極其困難的一個階段，無論是生理上還是心理上，今天小編就來分享幾個如何快速融入美國留學生活的技能。

第一要對水土不服有所準備

國內偶爾吃兩次西餐還覺得十分好吃，麥當勞、肯德基這些快餐店也是超級喜歡的，可是到了國外，面臨以西餐為主食時又覺得太過油膩，快餐們也變得索然無味了。如果是寄宿家庭，可以與寄宿家庭的父母溝通，做一些偏國內的菜品，如果自己也會做飯，就可以一起做飯了。如果租房住的話，就去超市購買一些喜歡的素材和調料，然后自己做，既省錢還吃的開心。

第二要盡快轉換學習方式

中國學生大多無法適應美國課堂上的自由討論的方式，中國留學生在美國課堂上如此沉默、安靜的表現(xiàn)，甚至讓一些美國大學教授非常不適應。既然選擇了到美國讀書，就要努力調整自己去適應國外的教育模式。美國課堂非常注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維和實踐能力，所以，在課堂上積極主動地與教授和同學互動，勇于表達自己對問題的看法和見解，另外，在學習之余，經常參加學�；蛏鐣�實踐活動，也是有助于擴大當地朋友圈，快速融入海外環(huán)境的一種有效方式。

第三要制定合理的時間管理計劃

與中國教育體系不一樣，美國大學更加強調自學的能力，一般的美國大學生需要至少付出課堂時間兩倍的時間進行課外自習。美國大學要求每個學生每個學期至少修讀12個學分，也就是每周12個課時，加上課外的自習時間，每個學生每周至少要付出36個小時在學習上。但是美國的學習生活并不只是學習，還有課外活動、社交活動、旅游、日�，嵤碌鹊龋�怎樣合理安排好時間就是中國學生面對的第一個挑戰(zhàn)。提醒大家，一定要制定好計劃，分清主次，根據教授開學第一周給的教學大綱(Syllabus)來規(guī)劃自己每個月、每一周、每一天的行程。因為教學大綱上不僅會有老師每一周的教學內容和小測考試安排，還會有成績比例構成，可以幫助同學在做時間表的時候更加科學。

希望以上內容對你有所幫助。