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眾所周知，美國(guó)人的生活一向都很富足，然而其富裕悠閑的生活卻催生了一大批肥胖者，強(qiáng)烈地影響了美國(guó)人的身體健康和國(guó)民健康水平。但是邁阿密飲食減肥法的橫空出世成就了這一狀況，下面為大家詳細(xì)說道一番。

邁阿密飲食減肥法是三階段飲食法的保健和瘦身原理，其中還包括了為三階段設(shè)計(jì)的每一天的飲食計(jì)劃和食譜，考慮細(xì)致卻簡(jiǎn)單易行，既是一份一目了然的保健瘦身計(jì)劃，也是一份新穎實(shí)用的西式菜譜。

這個(gè)飲食法特點(diǎn)是設(shè)計(jì)巧妙、簡(jiǎn)便靈活，充分考慮了科學(xué)與可行性。與以往嚴(yán)格忌食的低脂飲食或低碳水化合物飲食不同，這個(gè)飲食法強(qiáng)調(diào)對(duì)脂肪和碳水化合物加以區(qū)分，選擇其中有益健康的種類。

邁阿密飲食減肥法分為三個(gè)階段：第一階段迅速減輕體重，第二階段逐漸接近目標(biāo)體重，第三階段長(zhǎng)久維持。當(dāng)著名心血管專家阿加茨頓博士著手為他的心臟病人開發(fā)飲食瘦身法時(shí)，并沒有想到會(huì)成為邁阿密的新聞人物。

邁阿密飲食減肥法的實(shí)況跟蹤系列節(jié)目不僅拯救了一個(gè)電視臺(tái)的收視率，而且去飲食法繼而風(fēng)行美國(guó)，使得不少美國(guó)人擺脫了龐大的身軀。